Ho praticato un po' di Kundalini Yoga e mi è piaciuta la respirazione del fuoco, simile alla respirazione del primo stadio della dinamica. Mi è piaciuto, ma è stato faticoso!

     E' faticoso perché cambia molte cose nella struttura del corpo; ecco perché è faticoso. Cambia l'intera struttura del corpo. Una volta cambiata, diventa facilissimo.
     E' come se all'improvviso ti mettessi a camminare. La tua muscolatura deve essere preparata, altrimenti ti stancheresti tantissimo. Ma via via che il tuo corpo si sistema, i muscoli si tonificano, si conformano e si fortificano. A questo punto diventa semplice e puoi camminare per chilometri con immensa gioia, senza pensare per nulla al corpo. In effetti, se sai come camminare, puoi dimenticarti completamente del corpo. Puoi quasi volare… diventi senza peso. Lo stesso accade con ogni cosa nuova che impari.
      Questa meditazione è un tirocinio per tanti livelli. Il primo è il livello del corpo; deve cambiare la muscolatura, soprattutto quella della respirazione, che è la più importante e che è molto connessa con la mente e la sua struttura.
      Poi deve cambiare l'armatura che c'è intorno al tuo corpo, un'armatura molto sottile, una protezione, una difesa. Questa è la parte più difficile, perché ti sei completamente dimenticato che c'è.
      Poi la struttura della mente… Lì c'è molta repressione di cui liberarsi. Tutta la mente deve essere messa in subbuglio, la parte conscia, il subconscio, la parte inconscia e anche oltre. Tutto deve essere messo sottosopra, portato in superficie e pulito via.
      E' una casa che non è stata pulita per millenni. C'è talmente tanta polvere, che all'inizio è difficile pulire, ma quando ci sei riuscito, diventa un tempio. Il corpo stesso diventa un tempio. La mente stessa diventa il veicolo per la non mente. Poi ci sono altri livelli più profondi da cambiare. Quindi il compito è difficile. Ma c'è una ricompensa, ed è enorme; il compenso è molto alto.

Osho: "Dance Your Way to God"

      Come può questa respirazione intensa risvegliare la kundalini?

      C'è una relazione profonda tra i due processi. In effetti è il respiro che connette l'anima con il corpo, il respiro è il ponte tra i due. Ecco perché se cessa il respiro, cessa la vita. La vita continua anche se il cervello subisce un danno. Una persona può sopravvivere anche senza un occhio o se un arto viene amputato. Ma se si ferma il respiro, immediatamente si ferma la vita. Il respiro unisce davvero il corpo con l'anima.
     It is at the junction of the soul and the body, at their meeting point, where the energy known as kundalini resides. Kundalini, or whatever name you give it, is the same energy, and it resides at the junction of the body and soul.
Quindi questa energia ha due forme. Quando fluisce verso il corpo, diventa sesso; e quando fluisce verso l'anima, diventa kundalini, o comunque tu la voglia chiamare. Questa energia è discendente se si muove verso il corpo, ascendente se si muove verso l'anima. Quindi la kundalini è energia ascendente, il sesso è energia discendente. Ma il luogo della kundalini, il posto in cui risiede, viene stimolato e smosso con il respiro, con una respirazione profonda e veloce.

     La respirazione profonda ha un forte effetto sulla kundalini.
      Nello yoga, la scienza del respiro, Pranayama, non è stata scoperta per caso. Attraverso lunghi e pazienti esperimenti e ricerche si è visto che si può ottenere tantissimo con l'aiuto del respiro e con il suo andare a colpire la kundalini. Si può ottenere davvero tantissimo con una respirazione profonda e veloce. E più si va a colpire con forza e intensità, più velocemente si muove l'energia. Per questo motivo, proprio per noi, persone ordinarie, per cui la kundalini è rimasta addormentata per vite e vite, è necessario colpire con intensità e forza, è importante colpire con tutta la nostra forza.
      La respirazione colpisce la kundalini, il centro che è alla base dell'energia.
      Man mano che la tua esperienza si approfondirà, vedrai chiaramente, anche ad occhi chiusi, il punto preciso che viene colpito dal respiro. Per questo motivo accade spesso di provare eccitazione sessuale quando si respira profondamente. Accade perché il corpo conosce solo questa esperienza, l'esperienza dell'eccitazione sessuale, provocata da una respirazione profonda. E per abitudine il corpo inizia a muoversi nella direzione del sesso, che gli è familiare quando respiri velocemente e profondamente. Questo è il motivo per cui molti ricercatori – uomini e donne – hanno la sensazione che una respirazione profonda stimoli immediatamente il loro centro sessuale.

Tutti i centri, o chakra, non sono nient'altro che stazioni per la kundalini nel suo passaggio. Sono centri attraverso cui passa la kundalini.
      Ordinariamente, il numero di questi centri è variabile, a seconda della valutazione. Ma in generale ci sono sette centri importanti in cui la kundalini, nel suo scorrere verso l'alto e il basso, si ferma per un po' a riposare. Quando entra in contatto con ognuno di questi centri, ha un certo effetto, ed il suo primo effetto sarà sentito nel centro più attivo. Per esempio, se una person lavora continuamente con la testa, con una respirazione profonda la sua testa diventerà molto pesante. Sarà così perché il centro del cervello è il più attivo.
      Quindi con una respirazione veloce e profonda, il centro più attivo sarà toccato e stimolato per primo. Ma ben presto lo stesso accadrà anche agli altri centri. In accordo con il cambiamento, inizierà contemporaneamente una trasformazione della personalità. Inizierai ad accorgerti che stai cambiando, che non sei più la stessa persona che sei stata fino ad ora.

     Quando i vari centri vengono colpiti ed attivati, spontaneamente iniziano a schiudersi e manifestarsi nuove dimensioni nella tua vita. E quando tutti i centri saranno contemporaneamente attivi, cioè quando l'energia fluirà in modo uniforme attraverso di loro, per la prima volta si vivrà una vita completa; vivremo in maniera totale.

Osho: "In Search of the Miraculous"

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