Nel terzo passaggio useremo il suono “Hoo!” come un mantra.

Devi dire “Hoo! Hoo! Hoo!” a voce alta, con forza, portandoci il totale di tutta la tua energia come se la tua intera vita fosse in gioco. Per dieci minuti devi continuare a gridare, ad urlare “Hoo! Hoo!..”
Che cosa farà questo “Hoo”?
Farà due cose. Quando urli “Hoo!” tutto il tuo respiro viene buttato fuori. Più forte urli meglio è. 
Espira con il suono così che tutto il tuo respiro sia fatto uscire. Questo crea uno spazio all’interno di te. In questo spazio l’energia del sesso può muoversi verso l’alto. “Hoo!” aiuta l’energia del sesso a salire verso l’alto. Quando dici “Hoo!” il tuo centro del sesso si contrae, il respiro esce e viene creato uno spazio nel quale tu sei proprio vicino al centro del sesso. In quello spazio, il quel vuoto, l’energia del sesso può salire verso l’alto.
Questi (primi) passaggi devono essere fatti con così tanta energia e forza che non ci sia più nulla da dare. Non stai trattenendo niente; ci sei in modo totale.

Osho: "The New Alchemy: To Turn You On"

La parte seguente risale al tempo in cui Osho stesso guidava i “campi” di meditazione…..

Questo metodo (Dinamico) è un metodo molto intenso.
Le tue mani sono (alzate) verso il cielo. Questa è solo una preparazione così che tu possa incontrare il cosmo. Salterai così che la tua energia sia attiva, che tu sia in uno stato vitale, e l’incontro può accadere. La tua energia fluisce verso l’alto. Mentre sei in piedi con le mani rivolte verso l’alto, mentre salti e mi fissi, senti che la tua energia si sta movendo verso l’alto.  Salta con l’energia che si muove. Devi muoverti un po’ così che l’esistenza possa discendere dentro di te. Devi almeno fare un passo. Poi, il divino può venire. Solo un passo da parte tua è sufficiente..
In questo stato – mentre mi fissi, salti, e senti l’energia che si muove verso l’alto come se tu fossi diventato un albero che si allunga, alto, verso il cielo e mentre salti per incontrare il cielo – simultaneamente userai il mantra “Hoo!” a voce alta. “Hoo!” colpisce, martella l’energia all’interno e la kundalini inizia a salire.
In india abbiamo chiamato questa energia “kundalini, il potere del serpente. Il serpente si srotola. Questo “Hoo!” ha molti significati; è multidimensionale.
“Hoo” colpisce l’energia che è arrotolata dentro. Colpisce l’energia che si è arrotolata nel centro del sesso e l’energia comincia a muoversi. Mentre salti, con le mani verso l’alto e allungate verso il cielo, l’energia fluirà come una corrente veloce. Sentirai la corrente. Più la senti e più devi saltare così da aiutare il movimento. Continua ad usare il mantra “Hoo! Hoo! Hoo!” come una martellamento. E’ un martellamento con suono.

Per venti minuti devi essere completamente pazzo così da far uscire tutta la tua pazzia. Non trattenerti. Entraci totalmente, perché uno sforzo a metà è inutile. Se non lo fai in modo totale non accadrà nulla. Solo ad un certo punto toccherai l’esistenza. E’ come quando a 100 gradi l’acqua diventa vapore, evapora. Se viene riscaldata solo a 90 gradi diventa bollente ma si tramuterà in vapore. Il calore deve raggiungere un certo grado. Solo allora c’è trasformazione.  Un mezzo sforzo è inutile. Starai solo sprecando la tua energia e non andrai da nessuna parte. Sarai solo tiepido; non ti succederà niente, non evaporerai. Portaci tutta la tua energia. Non trattenere niente; entraci completamente.

In venti minuti la tua energia sarà vitale e fluida. Sarà una corrente, una corrente veloce che si muove dalla terra verso il cielo. Sarai una parte vibrante di quella corrente. Dovrai scomparire; sarai solo energia vibrante, che salta, pronta ad incontrare il divino, pronta per la comunione profonda di cui parlo.

Osho: "The New Alchemy: To Turn You On"

N.B. E’ importante atterrare sulla pianta dei piedi così che la forza dei talloni, mentre colpisce il pavimento, si aggiunge alla vibrazione del centro del sesso.

Una versione silenziosa

Se il tuo spazio di meditazione ti impedisce di fare rumore, puoi praticare questa versione alternativa: nel terzo stadio il suono “Hoo!” può essere martellato silenziosamente e interiormente

"The Orange Book"

... Per saperne di più sullo stadio tre.

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