Con il quarto stadio nella meditazione del mattino, per mantenere il corpo congelato o morto, si tende ad essere tesi. E questo è il passo del rilassamento e del lasciare andare totale. Come si fa ad essere rilassati e congelati allo stesso tempo? Più che estati diventa una tensione. 

     Una persona morta è totalmente rilassata. Non può essere tesa. Una persona morta non può essere tesa…o può? E’ rilassata perché non c’è ego ad essere teso; solo l’ego può essere teso. Così quando si è nel quarto stadio io dico sii morto, vuol dire essere così rilassato proprio come un morto.
     Non devi cercare di essere congelato e morto; se provi, avrai il risultato opposto. Non cercare di essere congelato, non fare alcuno sforzo per essere morto, semplicemente ti rilassi e sei morto. Sono due cose diverse.
     Se cerchi di essere morto allora tutto il tuo corpo diventerà teso, e quando tu sei teso non puoi essere morto, non puoi rilassarti. Rilassa semplicemente il corpo come se non ci fosse più, come se fosse morto. Non fare alcuno sforzo per farlo sembrare morto; rilassati semplicemente e senti che è morto.

     Ti ho detto che quando senti uno starnuto in arrivo non devi starnutire e tossire. Ma se senti un’irritazione in gola, che cosa fai? Se cerchi di prevenirla, sarà più penetrante. Se cerchi di bloccarla, avrà più forza perché è come un tipo di soppressione e dovrai tossire. Oppure se senti uno starnuto in arrivo, che cosa fai? Se lo trattieni, aumenterà, uscirà con forza maggiore.
     Ma c’è un modo: se senti che la gola è irritata e vuoi tossire, rilassa la gola. Non prevenirla, rilassa semplicemente la gola. Sii indifferente all’irritazione e rilassa la gola. Non essere teso, perché la tensione creerà maggiore irritazione.
     Rilassa la gola e sii indifferente; sentiti come se non ti preoccupasse, e in secondi, l’irritazione se ne andrà. Se senti che uno starnuto è in arrivo, diventa indifferente; non fare niente. Rilassa la parte dove senti che lo starnuto colpisce, e sii indifferente.
     In questa indifferenza, il novantanove per cento delle volte, lo starnuto scomparirà. C’è solo una possibilità su cento che lo starnuto arrivi…ma anche questo non ti disturberà perché tu sei così indifferente che se anche accadesse sarà come se stesse accadendo ad un altro. Sarai così indifferente che se anche dovesse arrivare non farà nessuna differenza. Rimarrai imperturbato dentro di te.
     Non sto dicendo di non starnutire perché altri saranno disturbati – no! Non sto dicendo di non tossire perché gli altri saranno disturbati. Questo non è il punto.  Tu sarai disturbato. Perderesti tutto il punto dello sforzo, tutto il tentativo sarebbe perso.

Osho: "The Supreme Doctrine"

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