Pramada ha insegnato le meditazioni Attive di Osho –
co-conduttrice di diversi
cicli di Meditazione
Dinamica per 21 giorni – così come di Terapie Meditative di
Osho. Lei stessa ha ampiamente sperimentato la Dinamica.
L’ho scoperta nel ’79 in Germania. In
precedenza avevo fatto meditazioni passive, Meditazioni Zen, ma stare
seduta in silenzio era molto, molto difficile, qualche volta sentivo
la mente che mi faceva impazzire. Tuttavia qualcosa dentro
di me era convinta che la meditazione era la risposta. Quando ho
incontrato le meditazioni di Osho, hanno
veramente funzionato per me.
La prima vera volta che ho provato la Dinamica
è stata terrificante! Ero in un seminterrato di un palazzo in
Germania; erano tutti nudi e c’era musica dal vivo. Ma qualcosa fu
toccato dentro di me … penso fosse il centro del mio hara; questo
è quello che direi oggi, sebbene a quel tempo non sarei stata
capace di esprimerlo così Mi sentivo connessa con qualcosa
di molto vitale, una fonte di energia non verbale, che non era nel
cuore e che non aveva nulla a che fare con il pensare.
Da bambina in certi momenti ho avuto questa
esperienza, quando ero lasciata molto libera e non ero bloccata da
genitori eccessivamente protettivi. Così in quella prima
Dinamica ci fu un immediato riconoscimento di qualcosa che avevo
conosciuto nella mia infanzia ma da cui poi ero stata tenuta lontano
nel corso della mia crescita.
La prima volta la mia mente era abbastanza preoccupata per quello che
stava accadendo – con tutti gli sconosciuti intorno etc. – ma la
Dinamica mi colpì come qualcosa che semplicemente non avrei mai
potuto dimenticare! Alcuni mesi dopo ero in grado di farla tutti i
giorni, e a quel punto è stata tremendamente efficace.
Nonostante nella mia infanzia amassi il rischio, successivi eventi
nella mia vita mi portarono ad essere una persona paurosa e depressa.
Quasi immediatamente con la Dinamica feci esperienza di periodi senza
alcuna paura. Ero libera e mi sentivo forte. Avevo sviluppato
un’immagine di me stessa come debole, una vittima, timida; con
la Dinamica ero di nuovo connessa con l’abbondanza di energia e
l’assenza di paura che avevo da bambina. Perciò stavo
andando avanti davvero “alla grande” con essa!
La mente non mi faceva più impazzire. E’ come
se questo metodo avesse drenato l’energia della mente.
In precedenza, la maggior parte della mia energia era immersa in
preoccupazioni e nel fantasticare su cose negative che avrebbero potuto
accadere nel futuro, e nel giudicare me stessa. Con la Dinamica ci fu
una decisa interruzione di questa abitudine. Questo non vuol dire che smisi di pensare o
preoccuparmi ma ogni giorno ebbi la possibilità di sperimentare
una certa distanza da questa mente autocritica.
Per anni ho continuato a fare Dinamica tutte
le volte che potevo. Farla nei gruppi con altri meditatori e,
ovviamente, molto utile…specialmente quando sei all’inizio. Dopo averla
fatta per diversi anni in gruppo, l’ho fatta da sola per lunghi
periodi di tempo, ed è stato fantastico. Ovviamente se la fai da
solo è particolare, ma amavo la privacy.
Di solito, la facevo all’alba, e nell’ultimo
stadio danzavo guardando fuori dal mio appartamento verso gli alberi –
e questo mi dava una connessione con la natura.
Non potevo
far rumore ma se nel primo stadio respiri correttamente, non hai
bisogno di urlare nel secondo stadio perché l’energia è
stata aperta e sta fluendo.
Non rallentavo con la scusa che ero da sola e
che nessuno mi stava a guardare. Sono una persona piuttosto
determinata, e quando decido di fare una cosa posso tirare avanti a
lungo. Inoltre, mi faceva uscire così tante cose che non
è stato difficile continuare. Aumentava tantissimo la mia
energia, tanto che non potevo farne a meno.
Ora la faccio più raramente. Negli
ultimi anni è diventata più faticosa e non sono
più così stimolata. Ma se il mio programma giornaliero lo
permette e se sento la necessità di farla, la faccio.
Sono passati 24 anni dalla mia prima
Dinamic. Mi ha dato la gioia di vivere.. che in qualche modo
avevo perso.
Mi sono sentita così grata verso Osho
che ci ha dato questo metodo. E’ come una medicina infallibile di cui
puoi avere fiducia totalmente. Quando mi sento energeticamente
bloccata, faccio Dinamica… e funziona sempre.
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Pramada Harkness
Australia
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