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Di Merritt McKinney
Giovedì 4 settembre 2001
NEW YORK (Reuters Health) Un nuovo studio indica che un tipo di
meditazione anti-stress basata sulla consapevolezza può
migliorare i sintomi e la qualità della vita, mentre riduce lo
stress, in pazienti con diverse malattie croniche.
Questa meditazione anti-stress insegna ai
pazienti a “cercare di rimanere il più presenti possibile alla
loro esperienza,” dice l’autore dello studio Dr. Diane K. Reibel, del
Center for integrative Medicine presso la Thomas Jefferson University
di Philadelphia, Pennsylvania.
In un’intervista a Reuters Health ha spiegato che questa tecnica di
meditazione incoraggia i pazienti a “riconoscere che hanno paura e
preoccupazione” ma li mantiene in equilibrio con le cose positive della
loro vita. Comunque Reibel aggiunge in riferimento al processo, “
è semplice, ma non è facile.”
Reibel e i suoi colleghi affermano in un
numero recente del giornale General Hospital Psychiatry che la
tecnica sembra dare beneficio a persone che hanno malattie croniche
diverse. In uno studio su 136 persone, con condizioni varianti dal
cancro all’insonnia, un corso di 8 settimane in questa tecnica ha
portato un miglioramento generale nella qualità della loro vita
in relazione alla salute – aumento in vitalità e diminuzione dei
livelli di dolore
Basati su numerosi test oggettivi, alcuni dei
sintomi fisici, come lo stress psicologico in relazione alla salute, si
sono ridotti alla fine del training. E l’impatto
del programma di training sembra durare a lungo. Gli effetti benefici
sui sintomi, qualità di vita e stress psicologico sono stati
mantenuti da pazienti in degenza intervistati un anno dopo il training
di meditazione.
“Gli effetti di promozione della salute della
meditazione anti-stress sembrano essere di complemento alla trattamento
biomedico convenzionale in un approccio completo, centrato sul
paziente, di cura e riduzione della sofferenza umana,” conclude
l’autore.
Reibel ha detto a Reuters Health che uno degli
svantaggi dello studio è che non ha comparato i partecipanti con
un gruppo di “controllo” di pazienti che non hanno ricevuto il
training. Dice che, con i suoi colleghi, vorrebbe studiare la tecnica
applicata in gruppi specifici di pazienti, come persone con cancro o
fibromialgia, per vedere se gli effetti variano.
Reibel dice che spera in una futura ricerca in
grado di identificare fattori biologici specifici, come cambiamenti
negli ormoni dello stress che contano per migliorare la riduzione dello
stress.
La compagnia di servizi finanziari di
Philadelphia, Advanta Corporation, sostiene finanziariamente lo studio.
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